A veces estamos muy enfocados en encontrar alimentos mágicos que contribuyan a mejorar nuestra salud o a aliviar nuestras enfermedades. Sin embargo la solución parece ser más sencilla aún, con solo dejar de comer mal, contribuimos más a mejorar nuestra salud.

Comprar y consumir alimentos mágicos o muy caros, o seguir una dieta milagrosa para vernos mejor, es una ilusión creada por personas que quieren hacer de la salud un negocio.

Tomar decisiones que verdaderamente impacten nuestra salud esta más relacionado a dejar de comer mal, no ser sedentario, no consumir alcohol ni tabaco y tener relaciones armónicas y respetuosas.

Escucha al experto y dinos tú que piensas.