¿Tu qué crees que es mejor para la salud? ¿Comer bien? o ¿dejar de comer mal?

A veces estamos muy enfocados en encontrar alimentos mágicos que contribuyan a mejorar nuestra salud o a aliviar nuestras enfermedades. Sin embargo la solución parece ser más sencilla aún, con…

Continuar leyendo¿Tu qué crees que es mejor para la salud? ¿Comer bien? o ¿dejar de comer mal?

¿Podemos controlar nuestro propio envejecimiento?

Dormir es Vivir. El sueño es quizá el elemento más trascendente que podemos utilizar a nuestro favor para manipular la velocidad de nuestro reloj biológico. Conoce más a cerca de…

Continuar leyendo¿Podemos controlar nuestro propio envejecimiento?